志勋功夫馆：少年儿童练武术的益处及注意事项

少年强，中国强；少年智，中国智。武术，为中华民族之瑰宝。贵州志勋功夫馆多年来致力传播中华武术，弘扬国粹，修身养性，开发儿童智力，培养大量人才，为平和当地优秀武术培训机构，也摸索武术对青少年益处如下：

健体：武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

育心：练习武术能够通过变化方位来明确位置，能够有效的开发出幼儿的空间感知。另外，孩子们还应该主动想办法去克服训练中的各种困难，这样在磨练意志的同时，培养勇敢的精神，让孩子得以正确的看待事物。

知礼：武术练习者把“礼”也作为训练内容，强调“礼始礼终”，这就要求武术练习者在练习技术的同时，通过同长辈、教练、老师、队友，鞠躬施礼，使武术练习者成发自内心和行礼习惯，养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意识品质。

自信：现代社会中，由于各种原因，造成一些儿童胆小，情绪消极、易哭。甚至不会与同龄小朋友沟通，通过练习武术，我们可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗许多，这对于一个儿童的成长是至关重要的。

儿童学习武术的注意事项:

有些父母认为，学跳舞能让女孩形体优美更有气质，而学武术能培养男孩站如松坐如钟的形态，也能帮男孩强身健体。那么，是不是所有的孩子都适合学武术呢?孩子几岁才能学武术呢?哪些孩子适合学武术？

你的孩子喜欢打闹吗?那就让他学武术吧!这时候有妈妈可能会问：孩子已经那么好动了，再学武术，不是更调皮了吗?这类孩子可能是被认为最有活力的，他们好动，注意力也不够集中，常常不是在跑就是在跳。他们无论是爬还是走路一般都要比其他孩子早。这类被称为触觉学习型的孩子，他们的动作协调能力较强，适当地让他们参加武术等兴趣班的话，反而有利于他们日常安静地学习。

孩子学武术几岁最合适？

很多家长对孩子学武术都跃跃欲试，那么孩子几岁的时候才可以学武术呢?4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。运动量也不能过大。在家里练习时，内容安排要紧凑，最好不要超过30分钟。

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